Informations
Auteur(s) : Williams J. Mark G.
Edition : O. Jacob2013
Collection : Psychologie
ISBN :978-2-7381-2942-0
Format : 22 cm
1 vol. (300 p.)
Public : Adulte
Autres auteurs :
Christophe André [Narrateur]
Anne Delcourt [Traducteur]
Jon Kabat-zin [Préfacier, etc]
Danny Penman [Auteur]
Sujet(s) :
Méditation Guides pratiques et mémentos
Un guide pour apprendre à décompresser, prendre de la distance et se recentrer. Avec un CD audio de 78 minutes proposant un programme d'exercices sur 8 semaines, à pratiquer tous les jours quelques minutes.
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